マッソーは速筋だけにあらず
皆さん、こんにちはこの本は１０分で、効率良く筋肉を鍛えるというもの！
筋トレの動作を遅くするだけで、従来の筋トレでは鍛えづらい、全ての筋肉が鍛えられます。
それにすぐつく！
私は痩せませんでしたが、食欲がホント２倍増えました。
肌質にも、体調にも効果があるので、皆さんも是非やってみて下さい。

最高です。
子ども二人いる主婦です。
夏に向けて、お金と時間をかけずに痩せたいと思い、購入しました。
最初は痩せにくく、食事療法（食事のアドバイスもあります）とウォーキングを併用しました。
両方で痩せやすい体になってからは、スロートレーニング中心です。
二ヶ月で5キロ痩せました。


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スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編)
大川 達也
学研 刊
発売日 2005-04
定価：￥1,300(税込)

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オススメ度：★★★★



時間もお金もないけど、夏に向けてスリムな体型になりたい私！表題にひかれて購入しました。
本を読んで動作を確認し、DVDを見ながらトレーニングをしています。両方あるのでとても分かりやすく、次の日はいつも筋肉痛です！鍛えられてる証拠です！

部位別になっているので気になる部分から始められ点や、コラムを参考に食生活を見直すことができる点もお薦めです！

時間がない方や、三日坊主の方でも、10分で効果がすぐに感じられるのでお薦めです！お得な自己投資だと思います！

テーマ:勉強 - ジャンル:学問・文化・芸術

商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
二〇〇二年に発行されニューウエイズディストリビューターに大好評、バイブルとまで言われている既刊の改訂新版。最新の情報を盛り込みつつ、さらに説得力がある内容にパワーアップした。新たな「バイブル」となること間違いなし。


ドクターがすすめる健康のためのニューウエイズ活用法
岡崎 敬得
リヨン社 刊
発売日 2006-03
価格：￥1,365(税込)
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内容（「MARC」データベースより）
自らニューウエイズでアトピーとぜんそくを克服した医師による、ニューウエイズ製品で毎日を元気に過ごすためのアドバイスが満載。ニューウエイズの栄養補助食品一覧も収録。内容を見直し、情報を追加した新版。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
岡崎 敬得
1929年、東京生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同医局にて医学博士号取得。同大学病院に勤務の後、東京都信用金庫健康管理センター所長、大磯病院院長、青山学院大学講師、博報堂診療所院長、高輪クリニック院長などを経て、現在さくら医院院長。西洋医学、東洋医学、代替医療、民間医療などに精通し、体全体のバランスを考えた総合的な統合医療の考え方を推進している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

テーマ:読んだ本。 - ジャンル:本・雑誌

勉強になります
「意識を哲学的、論理的、概念的な問題としてあつかうのではなく、むしろ実験的に検証できる問題としてあつかう」姿勢の勉強家である著者に共感し、とても楽しく読み終えました。次の作品がとても楽しみです。

笑って学べる脳科学
幻肢や相貌失認のような特殊な症例をもとに人間の主観的体験と脳の情報処理の仕組みとの関連をわかりやすく説明する良書です。読みやすいのでとくに神経系についての予備知識も必要としません（私もそんなものありませんでしたし……）。個々の症状とそのメカニズム自体が大変興味深いものですが、なんといっても本書の魅力は著者のユーモアあふれる文章です！「会議の時に網膜の盲点を使って学部長の頭を消して遊んでた」のようなおもわず噴出さずにはいられないエピソードがいたるところに散りばめられており、本を読んでる、というよりも、まるで講演を聴いているかのような気分になってしまいます。面白おかしく読めてかつ知識も深まるのだから、こんなにお得な本もあまりないでしょう。



脳のなかの幽霊
V.S. ラマチャンドラン /サンドラ ブレイクスリー
角川書店 刊
発売日 1999-08
価格：￥2,100(税込)
発送可能時期：通常24時間以内に発送
オススメ度：★★★★



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およそ人間の心というものは、我々が日常的に考えているよりも遥かに複雑で神秘めいたものがあるようです。すなわち、無くなったはずの腕に激痛がはしったり、麻痺して動かなったりする(!) 「幻肢」、自分の体も含めて左半分の世界を喪失する「半側無視」、特定の人に対する愛着を感じられなくなったが故にそれらの人々を偽者と思い込む「カプグラ・シンドローム」などなど、想像及ばぬような不思議な病理が、世の中には実際に存在するのだとか。
　本書は、これらのシンドロームを、心理学や精神病理の側からではなく、神経学の方向からアプローチすることにより、脳と心の一筋縄ではいかない関係に迫ろうとしています。そして更には、側頭葉てんかんと宗教感覚との関係や「クオリア」の問題を通じて、「意識とは何か」、「自己とは何か」という大問題に、西洋科学が取り組んでいく可能性を示唆しています。
　専門用語も少なからず登場するものの、全般的には平易で洒脱な語り口であり、楽しく読める本だと思います。人の心の不思議さに問題意識をお持ちの向きには、読んでみて損はない一冊だと思います。

テーマ:読書メモ - ジャンル:本・雑誌

インターネット検定と連動している本書は、読んだ後にテストが受けられるというお楽しみ付き。検定といっても、広く一般に通用するものではないと思うので、正に”お楽しみ”レベルではあるけれど、久しぶりに真剣に問いに答え、合格が分かった時にはそれなりに嬉しいもの。
この嬉しさに本テキスト代と受験料の合計金額約4,500円は、高いのか安いのか、意見が分かれるところ。
書かれている”食育”の内容は、初歩的かつ基本的なこと。働く大人を対象に、現代生活でも無理の無い実践方法が提唱されている。この本を手に取る人は、それなりに食に関心があると思うので、内容は理解しやすいはず。
今後、中級、上級ができれば続けるか？微妙･･･
満足でもなく、不満足でもない、少々中途半端さを感じた。


あなたのための食べる食育　Yahoo!インターネット検定公式テキスト
服部 幸應 /服部 幸應
インプレス 刊
発売日 2006-03
価格：￥1,554(税込)
発送可能時期：通常24時間以内に発送







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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
今日からはじめる「食育」のある暮らし
ごはんや野菜、魚などの正しい選び方やおいしい食べ方、タイプ別食生活のチェック＆アドバイス、和食や洋食の基本的なマナーや、食をとりまく問題など、「食育」に関する基本的な知識をひと通り理解できるようにまとめたのが「あなたのための食べる食育」です。写真やイラストをふんだんに使った、わかりやすい文章で、食に興味のある女性だけでなく、ふだんの食生活が気になる男性の方でも楽しく読める１冊です。
本誌は、Yahoo!インターネット検定の「食育エキスパート」認定試験に対応しています。

いろいろ健康関係本は流していますが、類書のない本です。

とくに、外食やテイクアウトのある生活を全面否定せずに、その中でどうやって上手に健康的な食べ物の選び方をするかのノウハウが書かれているので、家メシの人も、外メシの人も良いのではないでしょうか。

テーマ:紹介したい本 - ジャンル:本・雑誌

商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「21世紀はパーソナリティ障害の時代」と言われている。
「他の障害の合併症」としても頻出するBPDは、実はその当事者が非常に多い障害。
感情が不安定。怒りと親密さを短時間に行き来する。
ベクトルが内部に向けば自傷行為、外部に向けば激しい怒り。
本人も周囲もへとへとになってしまうBPDの原因から実践的コミュニケーション法
にいたるまで、BPDのすべての疑問に答えた米国ロングセラー良書。
福島学院大学星野先生のわかりやすい巻末解説付き。


境界性人格障害(BPD)のすべて
星野 仁彦 /ジェロルド・J. クライスマン /ハル ストラウス
ヴォイス 刊
発売日 2004-06
価格：￥1,995(税込)
発送可能時期：通常24時間以内に発送
オススメ度：★★★★





救われました
私はこの病気です。精神科に通っています。
これほどまでにこの障害について書かれた本は他にはないのでしょうか。本人の私が読んでもこころから理解が出来、ずっと手元に置いておきたい本になりました。この障害に悩んでいる方にぜひ一読をお勧めしたいです。

今話題の・・・
今話題のボーダーの本です。巷に似たような本は出ていますが、この本に勝るものはないと思います。私は心理学を学ぶ学生ですが、この本で思っていた以上の知識を得ることができたので、本当にお薦めです！あなたのすぐ隣にもボーダーがいるかも・・・


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テーマ:勉強 - ジャンル:学問・文化・芸術